30代後半は、年齢を言うとかなりびっくりされるくらい若く見られていた。それがちょっとした快感でもあった。40過ぎて段々、見た目が年齢に追いついてきたようで、劣化具合がひどい。久々に会う人からは例外なく、老けたね〜と言われている。

それが悔しくて悔しくて・・。

若さを取り戻す！見た目も内面も！それが僕の目指すGOAL。その為に今やっている事は①筋トレ　②食事制限(小食に) ③脳トレ　この3つを柱に、アンチエイジングに良いと言われる事は何でもやってみる！

このブログはまずは自分のモチベーションを上げる為に。それと僕の試行錯誤を紹介することによって、同じように若々しくありたい男性（女性も）の参考になれば嬉しいです。これは良いぞという若返りに効く方法をどんどん紹介していきたいです。