まず、目標があって、それに向かって突き進む。何はともあれ、まずは目指す自分を正確に描いてないとダメ。

ゴールが決まってると、自分は今、それに向かってちゃんと進んでいるかを見つめ直し、軌道修正できる。ゴールが決まってないとあっちに行ったり、こっちに行ったり、行き当たりばったり。ただ起きたことに反応するだけの人生を送る事になる。自分の人生を振り返った時に後悔する羽目になる。

目標は大きく、大胆に。

僕の今の目標は？

目標：30歳前半の心、体、バイタリティを持つこと！！

・・小さいなぁ。大きく、大胆にと言っておきながら・・。

そして、それを達成する為に日々のルーティンに落とし込む。僕の場合、筋トレ、食事管理、サプリ等。

日々のルーティンはハードルを下げて、自信と自己肯定感を育む。