食事管理が上手くいかないのが悩み。

取り敢えず、口に入れるものを写メしていこう。それを毎日見直す。客観的にみる事によって新たな気付きがあるかもしれないし、ないかもしれない。3日坊主で終わるかもしれない。取り敢えずやってみよう。

今と同じ事をしていては、今のまま。変われない。変わりたければ行動を変える。それしか方法は無い。とりあえず行動してみよう。