毎日の積み重ねが自分を作る。

この歳になると、自分の体には自分で責任を負うしかない。

毎日の筋トレ。食事にも気を配ること。

タバコは半年前にやめた。

ただお菓子、甘いものがやめられない。今の課題です。

体にいい物を食べるのに気を使う前にまず、悪い物を入れないように気を使うべき。

継続は力なりを信じて今日もジムで筋トレ。筋トレは裏切らない。必ずやった分結果が出る。

ゴリゴリのマッチョには興味ないので、適度に引き締まった美ボディを目指して。

５０歳でだらしない体のおじさんにはなりたくない。その思いがモチベーション。

7月で50歳になると同時に、身体をこのブログで晒します。それまでにどこまで絞れるか、あと1ヶ月、頑張ります。

年齢を言って、びっくりされるぐらい若々しくありたい。

そんな思いから、このブログを立ち上げました。

同じ中年男性達の刺激、励みになれば幸いです。